জেট ল্যাগ কাটাতে যা যা করতে পারেন
![Thumbnail](https://www.bengalbeats.com/media/Writer/nabila-2211190838.jpg)
by Nabila Faiza Islam
১৩:৩১, ১০ জুন ২০২৩
![জেট ল্যাগ কাটাতে যা যা করতে পারেন জেট ল্যাগ কাটাতে যা যা করতে পারেন](https://www.bengalbeats.com/media/imgAll/2022June/Thumbnail-2306100731.jpg)
ট্র্যাভেলিং এর কারণে জেট ল্যাগ বেশিরভাগ মানুষেরই হয়। জেট ল্যাগের জন্য ঘুমের প্যাটার্ন চেঞ্জ হয়ে যায়। এই সমস্যায় যারা ভোগেন, আর রেগুলার যারা প্লেন জার্নি করেন, তারা কিছু সিম্পল স্টেপস ফলো করে জেট ল্যাগের এফেক্ট কাটিয়ে উঠতে পারেন।
SHARE THIS ARTICLE
Previous article